Immer mehr Jugendliche gehen ins Fitnessstudio – wissen aber oft gar nicht, wie Training wirklich funktioniert. Genau hier setzt unser Kurs „Fit Teens“ an: Wir vermitteln die Grundlagen eines gesunden und effektiven Trainings – und das an der frischen Luft im Sportatrium. 🌿 Du lernst, wie du Übungen korrekt ausführst, worauf es beim Krafttraining ankommt…
DetailsGönnen Sie Ihrem Rücken Bewegung an der frischen Luft! ☀️ Unser Kurs „Gesunder Rücken Outdoor“ ist ein abwechslungsreicher Mix aus Kraft- und Beweglichkeitsübungen mit dem Ziel, Beschwerden vorzubeugen, die Muskulatur zu stärken und die Haltung im Alltag zu verbessern. Durch gezielte Übungen wird insbesondere die Rumpfmuskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. So…
Details25 Vereine, über 500 Schwimmerinnen und Schwimmer, über 2200 Starts. Das sind Zahlen vom 7. Internationalen Maximare Swim Cup, der am 14. und 15. März vom Swim Team TuS 1859 Hamm im Maximare ausgerichtet wurde. Die siebte Auflage des Schwimmwettkampfs lockte wieder sowohl talentierte Nachwuchsschwimmerinnen und -schwimmer als auch erfahrene Athletinnen und Athleten auf Topniveau…
DetailsDie Kinder, Eltern und Mitarbeiter*innen der Sportkita Wirbelwind, haben bei verschiedenen Aktionen, Geld für das Frauenhaus Hamm gesammelt. Am 9. März fand nun die symbolische Spendenübergabe an Frau Sarah Hohoff ( Leiterin des Frauenhauses) statt. Insgesamt kamen 1.250 Euro zusammen. Von dem Geld werden nun Ausflüge und weitere besondere Aktivitäten für die Bewohner finanziert. Wir…
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