Aktuell bieten wir in unserer Tanzabteilung zwei Kurse an:
Tanz & Fitness 60+ für Frauen und Männer
Für alle, die ihre Lebenslust und Vitalität auch tänzerisch, mit kleinen Choreografien zum Ausdruck bringen wollen. Dazu behutsames Fitness- und Koordinationstraining mit Rücksicht auf die eigenen Grenzen und Möglichkeiten. Das alles findet sich in diesem 60-minütigen Kurs. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Anke Lux hat in jahrelanger Tanz- und Theaterarbeit ein Instrumentarium entwickelt, das jeden Teilnehmer respektvoll fördert und fordert.
Und glaubt man der Wissenschaft, dann macht Tanzen eben nicht nur Spaß, sondern ist auch noch eine hervorragende Methode, körperlich und geistig fit zu bleiben.
Tanzen ist eine anerkannte und wirksame Therapieergänzung bei Parkinson. Es hilft, Muskelsteifigkeit und Bewegungsarmut zu reduzieren, verbessert den Gang und stärkt das Selbstvertrauen.
Musik, Rhythmus und akustische Signale fördern Bewegungsfluss, Gleichgewicht und Koordination. Der Kurs beinhaltet physiotherapeutische Übungen, beginnt häufig im Sitzen und wird später im Stehen fortgeführt.
Die Bewegung in der Gruppe schafft neue Bewegungserfahrungen, fördert Kreativität und stärkt soziale Kontakte. Eine Teilnahme gemeinsam mit Partnern oder Freunden ist ausdrücklich willkommen.
Kursinfos
Ort: Sporthalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Str. 3, 59065 Hamm
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