fitdankbaby®️FamilienSpecial im Kurpark! Anmeldung unter https://www.fit-dank-baby.de/courses/?id_vp=2907#details_76018 Bitte alte Handtücher/Decke und etwas zu Trinken mitbringen!
„Menschen denken zu viel darüber nach, was sie tun müssen, und weniger was sie sein müssen.“ Zu sich selbst finden, sich wahrnehmen, sich gut behandeln, sich wertschätzen… , all das kann in unserer täglichen Lebensart verloren gehen. Daher sind kleine Auszeiten für Körper, Geist und Seele ein wichtiges Ventil. Der TuS lädt Dich ein, Dich…
Unser neues Kursprogramm ist online. Gesundheit, Fitness, Sport, Spaß und Entspannung für jedes Alter. Klick dich durch das Angebot und buche es direkt online. Hier geht’s lang zur Kursübersicht.
Beatrix Richard: Pilates meets Yoga, 9:00-10:00 Uhr Dieser Kurs führt Sie langsam in das ganzheitliche Körpertraining von Pilates und Yoga ein. Klassische Pilates-Übungen werden gemixt mit Kraft- und Dehnübungen aus dem Yogabereich. Sanft und wirkungsvoll wird hier die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Holger Wissemann: Yoga Flow-Krieger Serie, 10:15 -11:30 Uhr Bei der Krieger Serie…
WIr erweitern unser Angebot und starten ab dem 8.11.2021 mit einem neuen Kurs. Yoga ist eine Kombination aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen. In diesem dynamischen Ganzkörper-Workout werden nach einer kurzen Aufwärmphase in Begleitung von Musik kraftvolle und kreative Asanas für verschiedene Levels durchgeführt. Mit einer entspannenden Savasana (Endentspannung) lassen wir die Stunde ausklingen. Yoga fördert…
Aqua-Fit – Power im Wasser Im Wasser wird beim Aqua-Fit der ganze Körper gefordert. Mit und ohne Geräte werden hier Rücken, Rumpf, Arme und Beine trainiert. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand entlasten dabei die Gelenke. Mach mit und sichere dir…
Sport im Park
Gemeinsam schwitzen an der frischen Luft! In den Sommerferien verteilen wir im Rahmen des Projektes Sport im Park am Bärenbrunnen jeden Montag von 18-19 Uhr fleißig Muskelkater. Das Angebot ist kostenlos und eine Teilnahme ist ohne Mitgliedschaft möglich.
BAP – Bewegende Alten- und Pflegeeinrichtungen
Der Sport kommt ins Seniorenheim. Mit einer Kooperation zwischen Seniorenheim und Sportverein betritt auch der TuS 1859 Neuland. Wenn ältere Menschen nicht mehr zum Sportangebot im Verein gehen können, kommt der Sport direkt zu Ihnen in die Einrichtung. Das Projekt „Bewegende Alteneinrichtungen“ wird erstmals vom TuS mit dem DRK-Seniorenstift an der Marker Allee umgesetzt.
„TuS 1859 Hamm – Gesundheit leben
In Kooperation mit dem LSB NRW und der VIACTIV Krankenhassen haben wir an dem Projekt „Gesundheit leben“ teilgenommen. Das Ziel des Gesundheitsprojektes war es die Abteilung durch ein breiteres Sport- und Fitnessangebot moderner und abwechslungsreicher aufzustellen und das Gesundheitsbewusstsein innerhalb des Vereins zu stärken. Es wurden u.a. einige neue Sportangebote eingerichtet (Fit für den Ranzen; Outdoor Fitness; etc.) und erfolgreich weitergeführt.
Ansprechpartner Gesundheit- & Freizeitsport
