BODY, MIND & YOGA

„Menschen denken zu viel darüber nach, was sie tun müssen, und weniger was sie sein müssen.“  Zu sich selbst finden, sich wahrnehmen, sich gut behandeln, sich wertschätzen… , all das kann in unserer täglichen Lebensart verloren gehen. Daher sind kleine Auszeiten für Körper, Geist und Seele ein wichtiges Ventil. Der TuS lädt Dich ein, Dich…

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Yoga im Advent

Beatrix Richard: Pilates meets Yoga, 9:00-10:00 Uhr Dieser Kurs führt Sie langsam in das ganzheitliche Körpertraining von Pilates und Yoga ein. Klassische Pilates-Übungen werden gemixt mit Kraft- und Dehnübungen aus dem Yogabereich. Sanft und wirkungsvoll wird hier die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur gekräftigt. Holger Wissemann: Yoga Flow-Krieger Serie, 10:15 -11:30 Uhr Bei der Krieger Serie…

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Yoga: Kraft. Beweglichkeit. Energie.

WIr erweitern unser Angebot und starten ab dem 8.11.2021 mit einem neuen Kurs. Yoga ist eine Kombination aus Körperübungen (Asanas) und Atemübungen. In diesem dynamischen Ganzkörper-Workout werden nach einer kurzen Aufwärmphase in Begleitung von Musik kraftvolle und kreative Asanas für verschiedene Levels durchgeführt. Mit einer entspannenden Savasana (Endentspannung) lassen wir die Stunde ausklingen. Yoga fördert…

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Aqua-Fit und Wassergymnastik: Ganzkörpertraining im Wasser

Aqua-Fit – Power im Wasser Im Wasser wird beim Aqua-Fit der ganze Körper gefordert. Mit und ohne Geräte werden hier Rücken, Rumpf, Arme und Beine trainiert. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand entlasten dabei die Gelenke. Mach mit und sichere dir…

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HIP HIP HURRA … ein neuer Kurs ist da!

Wir erweitern unser Sportangebot um einen weiteren Fit Mix Kurs! Merkt euch schon mal, dass ihr euch ab Freitag, den 17.9. von 16.45 – 17.45 Uhr nochmal richtig auspowern könnt vor dem Wochenende. Mit tollen Übungen bringt Lena euch zum glitzern.  Also an alle Fitness-Begeisterten: Ran an den Rechner und Kurs buchen. Wir freuen uns…

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Ende des Ferienprogramms!

DANKE! 6 Wochen voller Freude, Schweiß, Spaß, Glücksgefühlen & Motivation pur gehen zu Ende…. Am Freitag haben wir im letzten Kurs bei bestem Wetter nochmal alles gegeben. Wir sagen DANKE an alle Sommer Special Teilnehmer. Es hat uns allen sehr viel Spaß gemacht! Jetzt gönnen wir uns 2 Tage Pause, bevor wir am Mittwoch in…

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Sommerferien- Special 2021: Endlich wieder gemeinsam!

Unter dem diesjährigen Motto „Endlich wieder gemeinsam“ freuen wir uns, Euch nach der langen Sportpause wieder mit unseren Sportangeboten fit zu halten und zum Schwitzen zu bringen. Der TuS 1859 hat für die bevorstehenden Ferien (05.07.-13.08.21) für alle Mitglieder, Freunde und Bekannte ein abwechslungsreiches Kursprogramm aus den Bereichen Gesundheit und Fitness zusammengestellt, wo für Jede…

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