Im Bereich Mutter, Vater und Baby bieten wir verschiedene Konzepte an.
Auf der einen Seite geht es uns um die frühe motorische und kognitive Förderung der Babys, was wir bei „Babys in Bewegung“ umsetzen. Dieses Angebot ist die früheste Stufe unserer Kindersportschule (KiSS), welche die Kinder bei Bedarf bis über das Grundschulalter begleitet. In diesem Kurs werden die Kinder altersentsprechend und spielerisch gefördert, durch Fingerspiele, Bewegungslieder, Übungen, oder einem kleinen Kletter-, beziehungsweise Krabbelparcours. Den Eltern bieten wir durch themenbezogenen Austausch alltagsrelevante Informationen und Ideen rund um`s Babyhandling und individuelle Entwicklungsprozesse.
Auf der anderen Seite liegt uns die postnatale Rehabilitation der Mütter am Herzen. Beim Wunsch, an Bewegungsangeboten teilzunehmen kommt für Mütter oft das Problem auf, dass keine Betreuung für das Kind gefunden wird. Wir sehen Mama und Baby als Einheit. „fitdankbaby®“ ist ein lizensiertes Präventions-Gesundheitskonzept für Mütter, bei dem das Baby – sofern es möglich ist und es mag – spielerisch und aktiv mit eingebunden wird. Egal ob drinnen, draußen oder im Wasser, „fitdankbaby®“ verbindet Spaß und Bewegung für Mutter und Baby. Wir unterstützen die Rückbildungsprozesse ganzheitlich, um der instabilen Körpermitte zurück zu Kraft und Flexibilität zu verhelfen. Einige Muskelgruppen, wie die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur, das Zwerchfell, die tiefen Rückenmuskeln und Hüftmuskulatur benötigen nach einer Schwangerschaft besonders viel Aufmerksamkeit. Jede Mutter wird trotz des Gruppentrainings von unserem qualifizierten Personal individuell nach ihren Möglichkeiten gefordert, damit kein falscher Ehrgeiz aufkommt und die Mütter ihren Körper nicht überlasten. Zudem erfahren die Teilnehmerinnen Wissen für den Umgang mit der postnatalen, körperlichen Transformation im Alltag und Sport. Je weiter die Schwangerschaft zurückliegt, desto sportlicher geht es für Mutter und Kind in den Stunden zu.
Bei „Babys in Bewegung“ sind natürlich auch Papas sehr herzlich willkommen!
Bei uns gibt es aktuell folgende Angebote:
Prenatal Yoga (ab der 14. SSW)
montags, 19:00 Uhr I Start 12.01.2026 I 8 Einheiten
Becken in Balance (§20) Präventionskurs für Frauen mit oder ohne Symptomatiken !
(auch ergänzend oder nachfolgend zum Rückbildungskurs!)
dienstags, 18:00 Uhr | Start 13.01.2026 | 8 Einheiten
Babys in Bewegung / KinderSportSchule AUSGEBUCHT (7-24 Mon)
BiB (3-6 Monate) I donnerstags, 8.45 Uhr I fortlaufend WENIGE PLÄTZE FREI!
BiB (7-9 Monate) I donnerstags, 9.30 Uhr I fortlaufend
BiB (10-12 Monate) I donnerstags, 10.30 Uhr I fortlaufend
fitdankbaby® Rückbildung (§20) (gern mit Baby, Teilnahme ab ca. 6.Woche postpartum)
freitags, 9 Uhr | Start 16.01.2026 | 8 Einheiten
freitags, 10:30 Uhr | Start 16.01.2026 | 8 Einheiten
Mini (3-8 Monate) I dienstags, 9 Uhr I Start 13.01.2026 I 8 Einheiten
Maxi (7-14 Monate) I dienstags, 10.30 Uhr I Start 13.01.2026 I 8 Einheiten
fitdankbaby® Outdoor (§20)
mittwochs, 9 Uhr I Start 14.01.2026 I 8 Einheiten
mittwochs, 10.30 Uhr I Start 14.01.2026 I 8 Einheiten
fitdankbaby® AQUA – Aquafitness UND Babyschwimmen ( 3-18 Monate)
montags, 8:45 Uhr I Start 12.01.2026 I 8 Einheiten
In regelmäßigen Abständen veranstalten wir einmalige Workshops oder Vorträge wie “ Babymassage nach Leboyer„, „Papa Specials“ oder „Mama Baby Yoga„, sowie Beratungstermine bei Beckenboden- und Rektusdiastasen-Beschwerden. Hierzu gerne unsere Infos auf der Startseite und den Social Media beachten. Auch individuelle Tape-Anlagen können gern angefragt werden.
Wichtiger Hinweis: Alle mit §20 gekennzeichneten Kurse sind zertifizierte Präventionskurse. Für Nichtmitglieder ist bei diesen Kursen eine Bezuschussung durch die GKV möglich.
Egal ob vor oder nach der Geburt – wir haben bestimmt das passende Angebot für dich und dein Baby! Angefangen mit dem Prenatal Yoga, über einen regenerierenden Rückbildungskurs, hin zu fitdankbaby® und/oder Babys in Bewegung. Schau mal rein!
Hier geht es zu unseren Angeboten aus dem Bereich fitdankbaby.
Wenn du dich für Mama, Papa & Baby Angebote interessierst, oder persönliche Fragen hast, melde dich gern per E-Mail/WhatsApp bei Kathi La Rocca, Mittwoch bis Freitag auch telefonisch in der Geschäftsstelle von 13:00 -17:00 Uhr.
☎️ 02381 97559 27 / 01525 6361218
📧 E-Mail an k.larocca@tus59hamm.de