Drei (auch einzeln buchbare!) Workshops: Vinyasa, Ashtanga, Yang & Yin
Eckdaten: Sonntag, 14.12.2025 von 9.00 – 13.30 Uhr
Turnhalle Kita Wirbelwind, Arthur-Dewitz-Str. 3, 59065 Hamm
Veranstalter TuS 59 Hamm e.V.
9.00-10.15 Uhr : Vinyasa Yoga mit Ricarda Duddek – Eine kraftvoller Flow, der Körper und Geist holistisch fordert.
10.30-11.45 Uhr: Ashtanga Yoga mit Holger Wissemann – Erarbeiten einer festen Asanas-Reihenfolge, die Kraft, Flexibilität und Ausdauer trainiert.
12.00-13.15 Uhr: Yang & Yin mit Karin Neuhaus – Aktivierende Yang-Sequenzen, kombiniert mit ruhigen Yin-Haltungen sorgen für innere Balance.
Ein weiteres Yoga-Special sorgt beim TuS 59 erneut für Bewegung und entspanntes Miteinander: Drei Workshops können einzeln gebucht werden, oder auch im Ganzen. Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder sind herzlich willkommen, gemeinsam mit erfahrenen Yogalehrern durch Schulung, Bewegung und Ruhe zu mentaler und körperlicher Kraft zu finden, und sich eine kleine Auszeit vom Adventstrubel gönnen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung (Zwiebellook) tragen und ein Handtuch und Getränk mitbringen. Anmeldung gern online hier oder per email an info@tus59hamm.de .