Werde wieder gesund und steigere deine Lebensqualität mit der Hilfe unserer qualifizierten Übungsleitungen! In unseren Rehasportkursen an Land wirst du individuell nach deinen Möglichkeiten gefördert und findest in Gemeinschaft den Weg zurück zur Stärke! Das Training an Land ist unkompliziert und lebt von sozialen Interaktionen. 

Wie genau wird im Kurs trainiert?

In diesem Kurs erwartet dich abwechslungsreiche Gymnastik, die den gesamten Körper anspricht. Es werden gezielte Übungen zur Kräftigung der (rumpfstabilisierenden) Muskulatur, zur Verbesserung der Körperhaltung, der Gelenkbeweglichkeit und der Koordination und zur Sturzprophylaxe eingesetzt. Bei den Übungen im stehen, sitzen und liegen kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Um den Körper vielfältig zu fördern, wird jede Stunde der Schwerpunkt (z.B. Tiefenmuskulatur, Gleichgewicht,…) gewechselt.

Bist du neugierig geworden? Hier findest du unsere Angebote:

Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist.

Henry Ford