Der ideale Ausgleich für Belastungen im Haushalt oder im Beruf!
Einseitige Belastungen im Haushalt oder im Beruf (z.B. langes Stehen oder Sitzen) führen zur Erschlaffung und Verspannungen der Muskulatur im Rumpfbereich und als Folge davon zu Haltungsschwächen, die häufig Schmerzen und dauerhafte Haltungsschäden hervorrufen können. Funktionelle, die Wirbelsäule schonende Übungen zur Entspannung, Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Bauch-, Gesäß-, Rücken- und Nackenmuskulatur bilden Schwerpunkte in diesem Kurs.
Kursinfos
Ort: Theodor-Heuss-Schule, Brändströmstr. 7
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 18:00 – 18:45 Uhr
Kurskosten
Mitglied: 24,- Euro
Mitglied G+F Abteilung: 0,- Euro
Nichtmitglied: 6,00 Euro / Einheit
Kursleiter*in
Christina Wilke
Weitere Fragen?
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