Haltet euch mit unseren Kursen an der frischen Luft auch im Winter fit und stärkt euer Immunsystem!🏋️👩⚕️
Die neue Kursrunde im Sportatrium startet ab dem 14.11.2024! Mit dabei sind die Kurse „Sportatrium für Teens“ und „Fitness 4 All“! Wir kennen keine Winterpause, denn die kalte Jahreszeit ist perfekt dafür, den inneren Schweinehund zu überwinden und draußen Sport zu treiben!⛄️ ❄️
Meldet euch kostenlos online oder telefonisch (02381/9755900) an und erlebt eure persönliche Fitness-Challenge!🏃♀️
Was genau beinhalten die Kurse?
Sportatrium für Teens
Ja, richtig gehört! Auch für Teenager ist es schon sinnvoll und empfehlenswert mit dem Krafttraining anzufangen. Fachgerecht angeleitet und richtig ausgeführt erhöht es nicht nur die Kraft, sondern steigert auch die Knochendichte, verbessert die Beweglichkeit, Stabilität und Koordination und beugt Verletzungen und Haltungsschäden vor. In unserem Kurs im Sportatrium werden an der frischen Luft die Grundlagen des Krafttrainings vermittelt, wobei besonders viel Wert auf die richtige Ausführung der Übungen und das Einhalten der individuellen Belastungsgrenze gelegt wird. Mit spielerischen Einstiegen oder kleinen Challenges zeigen wir, dass Krafttraining auch schon im Jugendalter Spaß machen kann!
Donnerstags, 17-17.45 Uhr
Fitness 4 All
Wie der Name schon sagt, richtet sich Fitness 4 All an Sportbegeisterte auf allen Fitness-Leveln. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, in diesem Kurs geht es darum zusammen Spaß zu haben und mit kleinen Challenges über sich hinauszuwachsen. Der Kurs vereint Kraft und Ausdauer in einem Zirkeltraining und spricht den ganzen Körper an. Alle Einheiten finden unter freiem Himmel in unserem Outdoor-Fitnessstudio statt, frische Luft ist beim Training also garantiert!
Donnerstags, 18-19 Uhr