Hier sind alle Videos für dein Training daheim

Konditions- & Krafttraining

Therabandübungen

High Intensity Interval Training (HIIT)

High Intensity Interyal Training Beine

High Intensity Interval Training Arme

BOP

Bärentraining mit Tanz

Liams Ballschule

Tanz aus der Sitzgymnastik

Tanz aus der Sitzgymnastik 2

Yoga mit Karina #1

Stretch & Relax

Pilates

Übungen für eine starke Körpermitte

Übungen für eine starke Körpermitte 2

Pilates meets Yoga

Faszientraining

Mobilisation der Wirbelsäule

Fußmobilisation

Workout mit Flaschen und Putztuch