Der ideale Kurs zum abnehmen!
Das zertifizierte Kurssystem der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE).
- Sie möchten sich in Ihrer Haut wohler fühlen?
- Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren?
- Sie wollen den „JoJo-Effekt“ durchbrechen?
- Sie möchten die positiven Kräfte einer Gruppe nutzen?
- Sie haben Interesse an gesunder Ernährung?
- Sie haben einen BMI über 25 und unter 30?
Dann ist der Gruppenkurs „ICH nehme ab“ der DGE genau das Richtige für Sie. Sie lernen in 12 Schritten und Kurseinheiten eine gesundheitsorientierte Ernährungsweise kennen. Der Kurs vermittelt Ihnen die Grundlagen einer gesunden, vollwertigen und sattmachenden Ernährungsweise.
Ein umfangreiches Rezeptheft bereichert Ihre eigenen Ideen und persönlichen Vorlieben. Mit einer Handvoll Vernunft und einer Handvoll Genuss kommen Sie Ihren persönlichen Zielen immer näher. Dieser Kurs bildet einen fundierten Einstieg in eine langfristige Ernährungsumstellung.
Abgerundet werden die Kursstunden mit Elementen aus Bewegung und Entspannung. Auf der einen Seite wird der Energieverbrauch angekurbelt – auf der anderen Seite erleben Sie innere Ruhe und Ausgeglichenheit!