Joseph Pilates entwickelte in den 20er Jahren des vorigen Jahrhunderts in seinem New Yorker Studio spezielle Übungen zum ganzheitlichen Körpertraining. Das Training soll unter Beobachtung der Prinzipien Atmung, Zentrierung, Präzision, Kontrolle, Aufrichtung und Bewegungseinfluss insbesondere die tiefere Muskulatur längs der Wirbelsäule stärken und eine physiologisch günstig aufrechte Haltung des Körpers fordern.
Kurskosten
Mitglied: 24,- Euro
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