Warmes Wetter, frische Luft, es ist Zeit für Outdoor-Power!🌻💪
Zwei neue Sportatrium Kurse in unserem Outdoor-Fitnessstudio starten bei bestem Wetter:
Hybrid-Fitness 💥
Dieses intensive Outdoor-Training bringt dich ins Schwitzen – und auf ein neues Fitnesslevel. Dich erwartet ein abwechslungsreicher Mix aus fordernden Laufrunden und Krafttraining, bei dem du deine Kraft und Ausdauer gezielt verbesserst.
Angelehnt an das HYROX-Konzept setzen wir auf Übungen wie Sled Push/Pull, Wall Balls und viele weitere Elemente, die deinen ganzen Körper fordern. Die Dynamik der Gruppe pusht dich zusätzlich mit jeder Menge Motivation, Spaß und echtem Teamgeist – egal wie dein derzeitiges Tempo ist!
Ob du einfach athletischer werden willst oder nach einer neuen Herausforderung suchst: Mit diesem Training erreichst du deine Fitnessziele für 2025!
Zur Online-Anmeldung geht es hier entlang!
Start: 13.05.2025 | 8 Einheiten
Wann: dienstags, 18:30 bis 19:15 Uhr
Wo: Sportatrium (Rietzgartenstr. 46, 59065 Hamm)
Kosten:
Nichtmitglieder – 6,00 Euro pro Einheit
Mitglieder der Abteilung Sportatrium – 0,00 Euro
Mitglieder anderer Abteilungen – 24,00 Euro pro Kurs
Gesunder Rücken Outdoor 🌿
In diesem Outdoor-Kurs stärkst du an der frischen Luft gezielt deine Rücken- und Rumpfmuskulatur, um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder bestehende Beschwerden zu lindern. Mit einem ausgewogenen Mix aus Kraft- und Beweglichkeitsübungen fördern wir eine aufrechte Haltung, mehr Stabilität und spürbare Leichtigkeit im Alltag.
In der Gruppe motivieren wir uns gegenseitig, gleichzeitig achten wir auf individuelle Lösungen und ein angepasstes Tempo – so, wie es zu dir passt.
Egal ob du wieder mehr Beweglichkeit gewinnen oder einfach präventiv etwas für deinen Rücken tun möchtest – dieser Kurs bringt dich in Bewegung und hält dich fit.
Zur Online-Anmeldung geht es hier entlang.
Start: 14.05.2025 | 9 Einheiten
Wann: mittwochs, 10:00 bis 10:45 Uhr
Wo: Sportatrium (Rietzgartenstr. 46, 59065 Hamm)
Kosten:
Nichtmitglieder – 6,00 Euro pro Kurseinheit
Mitglieder der Abteilung Sportatrium – 0,00 Euro
Mitglieder anderer Abteilungen – 24,00 Euro pro Kurs
Sichert euch jetzt eure Plätze und trainiert in der Frühlings- und Sommersaison draußen in der Sonne!☀️