Ab dem 05.09.24 starten wir in unserem vereinseigenen Outdoor-Fitnessstudio in die nächste Runde!
Dabei sind: 💪 Fitness 4 All 👦👧Sportatrium für Teens
Und das Beste: die 5 Einheiten sind kostenlos, egal ob Mitglied oder Nicht-Mitglied, jeder ist herzlich willkommen! 🤩
Wir trainieren bei jedem Wetter bis zu den Herbstferien! 🍂💥
Lust, dabei zu sein? Dann schnappt euch euren Platz und erlebt Fitness unter freiem Himmel! 🌞
Meldet euch jetzt online oder telefonisch (02381 97559 28) an und lasst uns gemeinsam durchstarten! 🚀
Lernt hier unsere Angebote kennen:
Fitness 4 All
Wie der Name schon sagt, richtet sich Fitness 4 All an Sportbegeisterte auf allen Fitness-Leveln. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten, in diesem Kurs geht es darum zusammen Spaß zu haben und mit kleinen Challenges über sich hinauszuwachsen. Der Kurs vereint Kraft und Ausdauer in einem Zirkeltraining und spricht den ganzen Körper an. Alle Einheiten finden unter freiem Himmel in unserem Outdoor-Fitnessstudio statt, frische Luft ist beim Training also garantiert!
📅 Start am 05.09.2024; 5 Einheiten bis zu den Herbstferien (ohne Tag der Deutschen Einheit!)
⌚ donnerstags, 18 bis 19 Uhr
📍 Sportatrium
Sportatrium für Teens
Ja, richtig gehört! Auch für Teenager ist es schon sinnvoll und empfehlenswert mit dem Krafttraining anzufangen. Fachgerecht angeleitet und richtig ausgeführt erhöht es nicht nur die Kraft, sondern steigert auch die Knochendichte, verbessert die Beweglichkeit, Stabilität und Koordination und beugt Verletzungen und Haltungsschäden vor. In unserem Kurs im Sportatrium werden an der frischen Luft die Grundlagen des Krafttrainings vermittelt, wobei besonders viel Wert auf die richtige Ausführung der Übungen und das Einhalten der individuellen Belastungsgrenze gelegt wird. Mit spielerischen Einstiegen oder kleinen Challenges zeigen wir, dass Krafttraining auch schon im Jugendalter Spaß machen kann!
❗Ab 13 Jahren
📅 Start am 05.09.2024; 5 Einheiten bis zu den Herbstferien (ohne Tag der Deutschen Einheit!)
⌚ donnerstags, 17 bis 17.45 Uhr
📍 Sportatrium