Ob im Bereich Orthopädie oder innere Medizin – bei uns finden Sie das passende Bewegungsangebot. Mit gezielten Übungen, fachkundiger Anleitung und in einer motivierenden Gemeinschaft fördern wir Ihre Lebensqualität.
Unser Angebot
Reha-Wassergymnastik
Bewegen Sie sich gelenkschonend und stärken Sie Ihre körperliche Fitness. Die Reha-Wassergymnastik verbindet effektives Training mit wohltuender Leichtigkeit im Wasser.
Reha-Trockengymnastik
Stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit und fördern Sie Ihre Ausdauer mit gezielten Übungen an Land. Die Reha-Trockengymnastik unterstützt Sie dabei, Schritt für Schritt mehr Kraft, Stabilität und Sicherheit im Alltag zu gewinnen.
Wassergymnastik
Warum Wassergymnastik?
Unsere Wassergymnastik ist spezialisiert auf orthopädische Beschwerden und hat bei regelmäßiger Teilnahme folgende Vorteile:
Gelenkschonende Bewegung
Kräftigung der Muskulatur
Förderung von Beweglichkeit und Ausdauer
Verbesserung der Koordination
Motivierende Gruppendynamik
Unsere Kurse im Wasser
Wir sind in Schwimmhallen in ganz Hamm vertreten, sodass es für jeden einen passenden Platz gibt. *LSB = Lehrschwimmbecken
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
16:15-17:00 Uhr Frauen LSB Harkortschule Nina
11:00-11:45 Uhr Frauen/Männer LSB Maximare Silke
Winter:17:00-18:00/Sommer:18:00-19:00 Frauen/Männer Sport Aquarium Bockum Hövel Alex
16:00-16:45 Uhr Frauen LSB Gebrüder-Grimm-Schule Philipp
Unsere Trockengymnastik kommt sowohl für orthopädische Beschwerden, als auch für Parkinson, MS/Schlaganfall oder Gefäßbeschwerden infrage und bietet für alle Bereiche viele Vorteile:
Orthopädische Erkrankungen: Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
Neurologische Erkrankungen: Förderung von Kraft, Koordination, Körperwahrnehmung und Erhalt von Selbstständigkeit
Spaß am Sport in einer motivierenden Gruppe
Gemeinschaft erleben
Unsere Kurse an Land
Wir sind in Sporthallen und anderen Einrichtungen in ganz Hamm vertreten, sodass es für jeden einen passenden Platz gibt.
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
16:15-17:00 Uhr Frauen Sporthalle Overbergschule Anja/Hannah
17:10-17:55 Uhr MS und Schlaganfall Sporthalle Talschule Nina
10:00-10:45 Uhr Frauen Haus der Begegnung Kerstin
19:30-20:15 Uhr Frauen/Männer Gymnastikraum Friedensschule Werner
11:00-11:45 Uhr Frauen Haus der Begegnung Kerstin
Dein Weg zum Rehasport
01
Verordnung besorgen
Lassen Sie sich von ihrem behandelnden Arzt eine Rehasport-Verordnung für ihr Krankheitsbild ausstellen.
02
Verordnung genehmigen lassen
Lassen Sie Ihre Verordnung von Ihrer Krankenkasse genehmigen. Dieser Schritt kann bei längeren Wartezeiten auch nach der Kursanfrage sinnvoll sein.
03
Kursanfrage
Melden Sie sich telefonisch oder persönlich in unserer Geschäftsstelle und fragen Sie nach Rehasport. Wir weisen Ihnen einen Platz zu oder setzen Sie auf die Warteliste.
04
Verordnung vorbeibringen
Bringen Sie uns Ihre Verordnung in der Geschäftsstelle vorbei. Achten Sie darauf, dass der Arzt und die Krankenkasse ihren Teil ausgefüllt haben und dass Sie selbst unterschrieben haben.
05
Kursstart
Wenn Sie einen Platz zugeteilt bekommen haben, können Sie nun mit dem Kurs starten. Wenn Sie auf der Warteliste stehen, melden wir uns, sobald ein Platz frei wird.
06
Gemeinsam in Bewegung bleiben
Durch die regelmäßige Teilnahme am Rehasport können Sie Ihre körperliche Fitness verbessern und Schritt für Schritt mehr Lebensqualität im Alltag gewinnen.
Ihre Fragen – Unsere Antworten
Was ist Rehasport überhaupt?
Rehasport ist ein gezieltes Bewegungstraining in der Gruppe, das Menschen dabei unterstützt, ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, Beschwerden entgegenzuwirken und ihre Gesundheit langfristig zu fördern.
Für wen ist Rehasport beim TuS geeignet?
Wir bieten Rehasportkurse für orthopädische Beschwerden und auch für innere Medizin an. In den orthopädischen Kursen kommen Menschen mit verschiedenen Beschwerden zusammen. Im Bereich innere Medizin unterteilen wir in die Krankheitsbilder Parkinson, MS/Schlaganfall und Gefäßsymptomatiken.
Kann ich mit Arthrose, Rückenproblemen oder Gelenkbeschwerden teilnehmen?
Ja. Rehasport kann bei vielen orthopädischen Beschwerden geeignet sein. Die Übungen werden immer an Ihre individuellen Möglichkeiten angepasst.
Was ist Gefäßsport und für wen ist er geeignet?
Gefäßsport ist ein gezieltes Bewegungsangebot für Menschen mit bestimmten Gefäßerkrankungen, beispielsweise einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit (pAVK).
Kann ich auch ohne Verordnung am Rehasport teilnehmen?
Ja. Sie können auch ohne Verordnung als Selbstzahler am Rehasport teilnehmen.
Muss ich Mitglied im TuS sein, um am Rehasport teilzunehmen?
Nein. Sie müssen kein Mitglied bei uns sein, um am Rehasport teilzunehmen. Wenn Sie noch weitere Angebote im Verein nutzen wollen, dürfen Sie aber natürlich trotzdem in den Verein eintreten.
Übernimmt meine Krankenkasse die Kosten für Rehasport?
Ja, bei einer genehmigten Rehasport-Verordnung übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen die Kosten für Rehasport. Wenn Sie keine Verordnung bekommen und dennoch teilnehmen wollen, müssen Sie die Kurskosten selbst tragen.
Was passiert, wenn meine Verordnung abgelaufen ist?
Nach Auslaufen der Verordnung ist Ihre Rehasport-Maßnahme beendet. Wenn Sie noch weiter am Kurs teilnehmen möchten, fragen Sie Ihren behandelnden Arzt nach einer neuen Verordnung.
Ich habe noch Einheiten frei, aber meine Verordnung ist abgelaufen. Was nun?
Melden Sie sich gerne telefonisch in unserer Geschäftsstelle (02381-9755900). Wir schicken Ihnen per Post oder E-Mail ein Dokument zu. Dieses können Sie mit der Bitte um Verlängerung der Verordnung bei der Krankenkasse einreichen.
Weitere Informationen
Bei Fragen oder Anliegen erreichen Sie uns über die folgenden Kontaktmöglichkeiten. Unsere Öffnungszeiten finden Sie unten.
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