5. Station

Anfänger: Dips halten

Stütze Dich auf den Steinen ab und versuche die Position zu halten.

… Schaffst Du 60 Sekunden?

Mittel: Dips mit angewinkelten Beinen

Bewege Dich mit deinen Armen auf den Steinen abgestützt hoch und runter. Deine Beine sind dabei angewinkelt.

… Wie viele schaffst du?

Fortgeschritten: Dips mit ausgestreckten Beinen

Jetzt erschweren wir die Sache noch einmal. Strecke deine Beine bei den Dips aus und probiere es.

… Wie viele schaffst Du?