Kursinfos
Ort: Sportatrium (Outdoor Fitnessstudio auf der TuS-Sportanlage, Rietzgartenstr. 46, 59065 Hamm)
Wochentag: Dienstags
Uhrzeit: 11 bis 12 Uhr
Sport während und nach Krebs!
Du durchläufst gerade eine Krebstherapie oder hast sie gerade hinter dir und möchtest aktiv werden – behutsam, mit Rücksicht auf deine Gesundheit und in deinem eigenen Tempo? Dieser Outdoor-Kurs bietet dir genau das: ein sanftes Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, das auf die Bedürfnisse während/nach einer Krebserkrankung abgestimmt ist. Kleine Spiele und Koordinationsübungen bringen zusätzlichen Spaß und Zusammenhalt. In einer unterstützenden und motivierenden Gruppe kannst du neue Kraft aufbauen, Energie tanken, dein Immunsystem stärken, Erschöpfung reduzieren und dein Selbstvertrauen zurückgewinnen. Der Kurs findet zur Stärkung des Immunsystems ganzjährig draußen statt und schafft neben dem Sport Raum für viel Austausch untereinander.
Kurskosten
Mitglieder/Nichtmitglieder: 0,- Euro
*Die Kosten der Kursleitung werden weiterhin vom aufgelösten Verein pro mamma übernommen. In Kooperation mit dem TuS will der Verein einen niederschwelligen Zugang zu Bewegung bei/nach der Krebstherapie ermöglichen; nicht nur für Brustkrebspatientinnen. Der Kurs ist daher für die Teilnehmenden kostenfrei!
Kursleiter*in
Luna Reckmann (A-Lizenz medizinisches Fitnesstraining)/Nina Schäfer (Rehasport-Lizenz)
Weitere Fragen?
Bei weiteren Fragen können Sie uns Montags-Donnerstags von 08:30-17:00 Uhr und Freitags von 08:30-16:00 Uhr telefonisch oder per E-Mail erreichen.
FON: 02381/20085
E-Mail: kursverwaltung@tus59hamm.de