Reha – Aqua

Werden Sie wieder gesund und steigern Sie Ihre Lebensqualität mit der Hilfe unserer qualifizierten Übungsleitungen – und das alles gelenkschonend! In unseren Rehasportkursen im Wasser werden Sie individuell nach Ihren Möglichkeiten gefördert und finden in Gemeinschaft den Weg zurück zur Stärke! Zusätzlich wird durch den natürlichen Massageeffekt des Wassers Ihre Durchblutung gefördert. Alle Wasserkurse sind auch für unsichere Schwimmer geeignet, da das Wasser nur brusttief ist. 

Wie genau wird im Kurs trainiert?

In diesem Kurs erwartet Sie abwechslungsreiche Wassergymnastik, die den gesamten Körper anspricht. Es werden gezielte Übungen zur Kräftigung der (rumpfstabilisierenden) Muskulatur, zur Verbesserung der Körperhaltung, der Gelenkbeweglichkeit und der Koordination und zur Sturzprophylaxe eingesetzt. Bei den Übungen kommen auch Kleingeräte zum Einsatz, um den Widerstand im Wasser zu verändern oder Übungen zu variieren. Um den Körper vielfältig zu fördern, wird jede Stunde der Schwerpunkt (z.B. Tiefenmuskulatur, Gleichgewicht,…) gewechselt.

Sind Sie neugierig geworden? Hier finden Sie unsere Angebote:

Reha – Trocken

Werden Sie wieder gesund und steigern Sie Ihre Lebensqualität mit der Hilfe unserer qualifizierten Übungsleitungen! In unseren Rehasportkursen an Land werden Sie individuell nach Ihren Möglichkeiten gefördert und finden in Gemeinschaft den Weg zurück zur Stärke! Das Training an Land ist unkompliziert und lebt von sozialen Interaktionen. 

Wie genau wird im Kurs trainiert?

In diesem Kurs erwartet Sie abwechslungsreiche Gymnastik, die den gesamten Körper anspricht. Es werden gezielte Übungen zur Kräftigung der (rumpfstabilisierenden) Muskulatur, zur Verbesserung der Körperhaltung, der Gelenkbeweglichkeit und der Koordination und zur Sturzprophylaxe eingesetzt. Bei den Übungen im stehen, sitzen und liegen kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Um den Körper vielfältig zu fördern, wird jede Stunde der Schwerpunkt (z.B. Tiefenmuskulatur, Gleichgewicht,…) gewechselt.

Sind Sie neugierig geworden? Hier finden Sie unsere Angebote:

Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.

Franz Kafka