Funktionell trainieren!
Wer nicht bloß seine Muskeln trainieren möchte, sondern zusätzlich alltägliche Bewegungsmuster verbessern und so auch Haltungsschäden vorbeugen will, der ist bei Outdoor Functional genau richtig! Beim funktionellen Training liegt der Fokus auf Bewegungsabläufen, die unseren Körper im Alltag unterstützen. Die Muskulatur wird dabei nicht nur gestärkt, sie wird auch in der Beweglichkeit und Koordination verbessert, weshalb Bewegungsmuster wie das Treppensteigen oder Einkäufe tragen leichter absolviert werden können. In unserem Kurs wirst du niemals isoliert einzelne Muskeln, sondern immer deinen ganzen Körper als Einheit trainieren und somit auf lange Sicht deine Lebensqualität steigern!