Gönnen Sie sich nach einem intensiven Tag eine Auszeit für Körper und Geist. Unser Kurs „Abend-Entspannung“ bietet jeder Person eine wirksame Methode, um Stress abzubauen, sich zu regenerieren und innerlich zur Ruhe zu kommen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte Technik, um Spannungen zu lösen und den Körper in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. In unserem Kurs lernen Sie, wie Sie diese Methode gezielt einsetzen können, um den Tag hinter sich zu lassen und erholt in die Nacht zu gehen.
Kursinfos
Ort: Neue Turnhalle des Hammonense Gymnasiums, Adenauerallee 2
Wochentag: Dienstag
Uhrzeit: 21:00 bis 21:30 Uhr
Kurskosten
Mitglied: 24,- Euro
Mitglied G+F Abteilung: 0,- Euro
Nichtmitglied: 3,00 Euro / Einheit
Kursleiter*in
Silke Wild-Rose
Weitere Fragen?
Bei weiteren Fragen können Sie uns Montags-Donnerstags von 08:30-17:00 Uhr und Freitags von 08:30-16:00 Uhr telefonisch oder per E-Mail erreichen.
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