Aqua-Fit – Power im Wasser
Im Wasser wird beim Aqua-Fit der ganze Körper gefordert. Mit und ohne Geräte werden hier Rücken, Rumpf, Arme und Beine trainiert. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert. Die besonderen Eigenschaften des Wassers, der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand entlasten dabei die Gelenke. Mach mit und sichere dir einen Platz in unseren Kursen im Wasser.
Die Anmeldung ist über unser Kursbuchungssystem hier möglich.
In folgenden Kursen sind noch Plätze frei:
- 13312 Aqua-Fit I Montag, 20:00-20:45 Uhr I LSB Anne-Frank-Schule
- 13332 Aqua-Fit I Dienstag, 19:00-19:45 Uhr I LSB Gebrüder-Grimm-Schule
- 13322 Aqua-Fit (für Frauen) I Mittwoch, 19:15-20:00 Uhr I LSB Wilhelm-Busch-Schule
- 13342 Aqua-Fit I Donnerstag, 19:15-20:00 Uhr I LSB Alfred-Delp-Schule
- 13352 Aqua-Fit I Donnerstag, 20:00-20:45 Uhr I LSB Alfred-Delp-Schule
Wassergymnastik – Gelenkschonendes Training
Durch das Training im flachen Wasser in Brusthöhe können auch unsichere Schwimmer und ältere Menschen ohne Angst und mit viel Freude an den Kursen teilnehmen. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert. Aufgrund des Auftriebs des Wassers sind alle Übungen gelenkschonend möglich. Die Gymnastik im Wasser ist ein wertvolles und gesundheitsorientiertes Bewegungstraining.
Die Anmeldung ist über unser Kursbuchungssystem hier möglich.
In folgenden Kursen sind noch Plätze frei:
- 13142 Wassergym. I Montag, 16:50-17:35 Uhr I LSB Gebrüder-Grimm-Schule
- 13152 Wassergym. I Montag, 17:40-18:25 Uhr I LSB Gebrüder-Grimm-Schule
- 13162 Wassergym. I Montag, 19:00-19:45 Uhr I LSB Wilhelm-Busch-Schule
- 13242 Wassergym. I Montag, 19:45-20:30 Uhr I LSB Wilhelm-Busch-Schule
- 13032 Wassergym. (für Frauen) I Dienstag, 18:00-18:45 Uhr I LSB Maximare
- 13202 Wassergym. I Dienstag, 20:00-20:45 Uhr I LSB Gebrüder-Grimm-Schule
- 13062 Wassergym. (für Frauen) I Mittwoch, 20:00-20:45 Uhr I LSB Wilhelm-Busch-Schule
- 13112 Wassergym. (für Frauen 50+) I Donnerstag, 14:00-14:45 Uhr I LSB Maximare
- 13212 Wassergym. I Donnerstag, 18:30-19:15 Uhr I LSB Alfred-Delp-Schule
- 13072 Wassergym. I Donnerstag, 20:00-20:45 Uhr I LSB Gebrüder-Grimm-Schule
- 13071 Wassergym. I Donnerstag, 20:00-20:45 Uhr I LSB Gebrüder-Grimm-Schule
- 13231 Wassergym. I Freitag, 19:00-19:45 Uhr I LSB Gebrüder-Grimm-Schule
